“996”是当下最受热议的话题之一，在围绕“996”的讨论中，其中一个焦点就是怎样平衡工作和生活的关系。在这件事情上瑞典人有一套自己的方法。最近两年，瑞典式的“LAGOM”（有度）生活方式很受追捧，此前我们也介绍过专栏作家林内亚·唐恩的《恰如其分》一书。最近，长期旅居世界各地的法国记者兼作家安妮·杜米佑所著的《有度：瑞典人为什么自在》一书的中文版正式发行，讲的也是同样的主题。
作为生活方式观察记录者，安妮·杜米佑花了几年的时间深入瑞典社会，在这本书中她从消费观念、家居、度假、饮食、生活和工作等方面呈现了瑞典人的日常，为大家展示了瑞典人是如何在方方面面让自己过得“刚刚好”以保持舒服的生活状态，实现“有度”的生活方式。
“有度”的生活方式类似“中庸之道”，不过分追求物质，但也不过度节制，而是张弛有度，让自己保持在舒服自在的节奏中，享受日常生活中的小确幸。大家不仅可以通过这本书了解瑞典人的生活方式，或许还能借鉴这样“有度”的生活方式给自己的生活带来些许改变。
原文始发于：每周一书：安妮·杜米佑《有度：瑞典人为什么自在》