人类对于幸福的探索欲与生俱来，其中，心灵的幸福又是生命价值的重要组成部分。当人们开始追求幸福时，又往往需要搜先面对对于自我的探寻，认识真正的自己。中国积极心理学发起人、清华大学社会科学学院院长彭凯平在他的新作《幸福的种子》中，就以积极心理学的科学视角，为我们规划出了一条抵达幸福人生的通路。
《幸福的种子》从“什么是心理学”开始讲起，并围绕认知自我、提升认知、升级智慧和拓展边界等维度进行重点归纳。全书以 22 章内容涵盖了心理学历史和概念、社会心理学和文化心理学等多个领域，并尤其基于中国人的实际情况与所处环境进行了针对性考虑。
在书中，彭凯平结合了自身近 30 年的社会实践和教学精华，围绕近 100 个心理学经典实验、案例和前沿科学研究，梳理了近 800 个心理学概念和知识点，并通过 30 个心灵故事的讲述，为我们每一个普通人梳理出可以轻松理解并逐级学习的“四级幸福阶梯”，让我们可以通过生活实践来向幸福越来越近。
《幸福的种子》带来了一个积极的视角和应对方式，帮助我们在向内探索的同时也积极向外追求。无论是想要一本心理学的轻松启蒙教材，还是针对亲子教育、职场人际关系等维度想要系统而科学的获取心理科学知识，这本书也都是一本合适的、通俗易懂的专业书。
原文始发于：每周一书：彭凯平《幸福的种子》
